◷ ۷۵ دقیقهسبزیپلو با قارچ برشته و لیمو
سبزیپلوی خوشعطر ایرانی با برنج دانهبلند، سبزی تازه و قارچهای طلایی؛ یک غذای گیاهی کامل با طعم تازه لیمو و روغن کنترلشده.
مشاهده دستور ←دستورهای گیاهی بدون گلوتن خانباشی برای وعدههای مختلف؛ همراه با مواد دقیق، مراحل روشن و پیشنهادهای جایگزینی.
◷ ۷۵ دقیقهسبزیپلوی خوشعطر ایرانی با برنج دانهبلند، سبزی تازه و قارچهای طلایی؛ یک غذای گیاهی کامل با طعم تازه لیمو و روغن کنترلشده.
مشاهده دستور ←
◷ ۱۳۵ دقیقهپودینگ چیای لطیف با لایه خرمالوی رسیده، عطر هل و گلاب و پسته برشته؛ صبحانهای پاییزی، بدون شکر افزوده و مناسب آمادهسازی از شب قبل.
مشاهده دستور ←
◷ ۶۰ دقیقهکباب تابهای گیاهی با بادمجان کبابی، گردو و سبزی معطر که با روغن کم پخته و در پایان با سس ملس انار لعابدار میشود؛ غذایی کاربردی با طعم الهامگرفته …
مشاهده دستور ←
◷ ۹۵ دقیقهدسری گرم و پاییزی از به تنوری نرم با عطر زعفران، گلاب و هل و مغزِ گردو و کشمش؛ بدون شکر افزوده و مناسب پذیرایی سالم.
مشاهده دستور ←
◷ ۲۵ دقیقهسالادی ترد و پاییزی از کلم سفید، سیب، گردو و دانههای انار با سس ملس رب انار و سماق؛ بدون مایونز و مناسب کنار غذا یا یک وعده سبک.
مشاهده دستور ←
◷ ۷۵ دقیقهگوجهفرنگیهای تنوری و آبدار با مایه سبک ارزن، زیتون و سبزیهای تازه؛ یک غذای گیاهی خوشرنگ و کاربردی برای ناهار یا شام.
مشاهده دستور ←
◷ ۱۱۵ دقیقهمیانوعدهای ترد و خوشعطر از ورقههای نازک گلابی که بدون شکر افزوده و با دارچین، هل و کنجد در فر آماده میشود.
مشاهده دستور ←
◷ ۷۵ دقیقهپلویی رنگارنگ و گیاهی با هویج شیرین، شوید معطر، زرشک ملس و خلال بادام برشته که با عطر زعفران برای یک وعده روزمره یا مهمانی آماده میشود.
مشاهده دستور ←
◷ ۶۰ دقیقهخوراکی گیاهی و الهامگرفته از طعمهای جنوب ایران با بامیه تازه، بادمجان، گوجه و تمرهندی؛ ملس و ادویهای، کمروغن و مناسب یک وعده روزمره با نان یا برن…
مشاهده دستور ←
◷ ۷۰ دقیقهبورانی ایرانیِ خوشرنگ با لبوی تنوری، ماست چکیده، گردو، سیر و نعناع؛ پیشغذایی ساده و کاربردی که میتوان آن را از قبل آماده و خنک سرو کرد.
مشاهده دستور ←
◷ ۵۵ دقیقهسالادی گرم و کامل با سیبزمینی برشته، لوبیا سبز ترد، انار، گردو و سس ملس سماق؛ انتخابی گیاهی و کاربردی برای ناهار سبک یا شام روزهای ابتدای پاییز.
مشاهده دستور ←
◷ ۴۵ دقیقهپیشغذایی ایرانی و سبک با کدو سبز کمروغن، کشک، گردو و نعناع داغ که بافتی نرم و طعمی متعادل دارد و بدون سرخکردن عمیق آماده میشود.
مشاهده دستور ←دستورهای این بخش بر پایه مواد ذاتاً بدون گلوتن یا جایگزینهای مشخص تهیه شدهاند. اگر حساسیت پزشکی یا سلیاک دارید، فقط انتخاب دستور کافی نیست و باید برچسب همه مواد و احتمال آلودگی متقاطع را نیز بررسی کنید.\n\nبرنج، ذرت، سیبزمینی، ارزن، سبزیجات و مغزها از مواد متداول این مجموعه هستند. صفحه با دستورهای مرتبط جدید بهطور خودکار بهروز میشود.