کشک کدو سبز با گردو و نعناع داغ در ظرف سرامیکی
ایرانیبدون گلوتنسبزیجاتکم‌روغنگیاهی

کشک کدو سبز با گردو و نعناع داغ

پیش‌غذایی ایرانی و سبک با کدو سبز کم‌روغن، کشک، گردو و نعناع داغ که بافتی نرم و طعمی متعادل دارد و بدون سرخ‌کردن عمیق آماده می‌شود.

15 دقیقهآماده‌سازی
30 دقیقهزمان پخت
آساندرجه سختی
4 نفرتعداد وعده
مشاهده مواد و مراحل
قدم‌به‌قدم

مراحل تهیه

1

آماده‌کردن مواد

کدوها را بشویید و خشک کنید. پیاز را خلالی، سیر را ریز و گردو را درشت خرد کنید. کشک را بچشید و اگر غلیظ یا شور بود با کمی آب جوش رقیق کنید.

تصویر آماده‌کردن مواد
2

برش و نمک‌زدن کدو

کدوها را با پوست به نیم‌حلقه‌های یک‌سانتی‌متری برش دهید. کمی نمک بزنید و ۱۰ دقیقه کنار بگذارید؛ سپس رطوبت سطح آن‌ها را با دستمال تمیز بگیرید.

تصویر برش و نمک‌زدن کدو
3

تفت‌دادن کدو و پیاز

دو قاشق روغن را در تابه پهن گرم کنید. پیاز را ۶ دقیقه تفت دهید، نیمی از آن را برای تزیین بردارید. کدو، سیر، زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و ۱۲ دقیقه روی حرارت متوسط بپزید تا نرم و کمی طلایی شود.

تصویر تفت‌دادن کدو و پیاز
4

له‌کردن و افزودن کشک

کدوهای نرم را با گوشت‌کوب دستی کمی له کنید؛ بافت کاملاً پوره نشود. نصف کشک و دوسوم گردو را بیفزایید و ۳ دقیقه روی حرارت ملایم هم بزنید؛ سپس نمک را تنظیم کنید.

تصویر له‌کردن و افزودن کشک
5

آماده‌کردن نعناع داغ و سرو

یک قاشق روغن باقی‌مانده را ۲۰ ثانیه گرم کنید، نعناع خشک را بیفزایید و پس از ۱۰ ثانیه از حرارت بردارید تا نسوزد. کشک کدو را با کشک باقی‌مانده، پیازداغ، گردو و نعناع داغ تزیین و گرم یا ولرم سرو کنید.

تصویر آماده‌کردن نعناع داغ و سرو
راهنمای تکمیلی

پرسش‌های متداول این دستور

اگر کشک خیلی شور باشد چه کار کنم؟
پاسخ خان‌باشی

کشک را با آب جوش رقیق کنید، نمک کدو را حذف کنید و مقدار کشک داخل غذا را کم‌کم افزایش دهید.

چرا کشک کدو آب می‌اندازد؟
پاسخ خان‌باشی

کدو را در تابه پهن و بدون درپوش بپزید و پیش از افزودن کشک اجازه دهید آب اضافی آن کاملاً تبخیر شود.

کشک کدو را چگونه نگهداری و دوباره گرم کنم؟
پاسخ خان‌باشی

تا ۲ روز در ظرف دربسته یخچال نگه دارید و روی حرارت ملایم با یک قاشق آب گرم کنید؛ تزیین‌ها را تازه اضافه کنید.