سالاد کلم سفید و سیب با گردو، انار و سس سماق
بدون شکر افزودهبدون گلوتنغذای ایرانیگیاهیوگان

سالاد کلم سفید و سیب با گردو و سس انار و سماق

سالادی ترد و پاییزی از کلم سفید، سیب، گردو و دانه‌های انار با سس ملس رب انار و سماق؛ بدون مایونز و مناسب کنار غذا یا یک وعده سبک.

20 دقیقهآماده‌سازی
5 دقیقهزمان پخت
آساندرجه سختی
4 نفرتعداد وعده
مشاهده مواد و مراحل
قدم‌به‌قدم

مراحل تهیه

1

آماده‌کردن مواد

کلم، سیب و جعفری را بشویید و کاملاً خشک کنید. گردو، تخمه آفتابگردان، دانه انار و مواد سس را اندازه بگیرید تا هنگام ترکیب، کلم و سیب آب نیندازند.

تصویر آماده‌کردن مواد
2

خلال‌کردن کلم و سیب

کلم را با چاقوی تیز به رشته‌های بسیار نازک ببرید و در کاسه بزرگ بریزید. سیب‌ها را با پوست خلالی کنید و فوراً با یک قاشق آب‌لیمو مخلوط کنید تا رنگشان تغییر نکند.

تصویر خلال‌کردن کلم و سیب
3

برشته‌کردن گردو و تخمه

گردو و تخمه آفتابگردان را در تابه خشک و روی حرارت ملایم ۳ تا ۵ دقیقه هم بزنید تا عطرشان آزاد شود. پیش از افزودن به سالاد، آن‌ها را روی بشقاب پخش کنید تا خنک شوند.

تصویر برشته‌کردن گردو و تخمه
4

درست‌کردن سس انار و سماق

رب انار، یک قاشق آب‌لیموی باقی‌مانده، روغن زیتون، خردل، یک قاشق چای‌خوری سماق، فلفل و نمک را با همزن دستی بزنید تا سسی یکدست و روان به دست آید.

تصویر درست‌کردن سس انار و سماق
5

ترکیب و استراحت سالاد

سیب، جعفری، دانه انار، گردو و تخمه خنک‌شده را به کلم اضافه کنید. سس را روی مواد بریزید و آرام زیرورو کنید. سالاد را ۱۰ دقیقه استراحت دهید، سپس نصف قاشق سماق باقی‌مانده را روی آن بپاشید و سرو کنید.

تصویر ترکیب و استراحت سالاد
راهنمای تکمیلی

پرسش‌های متداول این دستور

برای اینکه سیب‌های سالاد تیره نشوند چه کار کنم؟
پاسخ خان‌باشی

سیب را درست پیش از ترکیب خلال کنید و بلافاصله با ۱ قاشق غذاخوری آب‌لیموی تازه زیرورو کنید.

اگر رب انار خیلی ترش باشد چطور سس را متعادل کنم؟
پاسخ خان‌باشی

ابتدا ۱ قاشق غذاخوری رب انار استفاده کنید و ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری آب سرد به سس بیفزایید؛ سپس مزه را دوباره تنظیم کنید.

سالاد کلم و سیب را می‌توان از قبل آماده کرد؟
پاسخ خان‌باشی

کلم و سس را جداگانه تا ۲ روز در یخچال نگه دارید؛ سیب، مغزها و سس را حداکثر ۱۵ دقیقه پیش از سرو اضافه کنید تا بافت ترد بماند.