سبزی‌پلو با قارچ برشته، سبزی تازه و لیموترش
بدون گلوتنپلوغذای ایرانیکم‌روغنگیاهیوگان

سبزی‌پلو با قارچ برشته و لیمو

سبزی‌پلوی خوش‌عطر ایرانی با برنج دانه‌بلند، سبزی تازه و قارچ‌های طلایی؛ یک غذای گیاهی کامل با طعم تازه لیمو و روغن کنترل‌شده.

25 دقیقهآماده‌سازی
50 دقیقهزمان پخت
متوسطدرجه سختی
4 نفرتعداد وعده
مشاهده مواد و مراحل
قدم‌به‌قدم

مراحل تهیه

1

شستن برنج و آماده‌کردن سبزی‌ها

برنج را چند بار با آب سرد بشویید تا آب تقریباً شفاف شود، سپس با آب و ۱ قاشق غذاخوری نمک ۲۰ دقیقه بخیسانید. سبزی‌ها را پس از شستن کاملاً خشک و ریز خرد کنید؛ سبزی خیس برنج را شفته می‌کند.

تصویر شستن برنج و آماده‌کردن سبزی‌ها
2

برشته‌کردن قارچ‌ها

تابه پهنی را روی حرارت نسبتاً زیاد کاملاً داغ کنید. ۱ و ۱/۲ قاشق غذاخوری روغن و قارچ‌ها را در یک لایه اضافه کنید و بدون نمک ۷ تا ۸ دقیقه تفت دهید تا آبشان کشیده و دو طرف طلایی شود. سیر، زردچوبه، فلفل و ۱/۲ قاشق چای‌خوری نمک را بیفزایید و ۱ دقیقه تفت دهید. تابه را از حرارت بردارید و نیمی از آب و پوست رنده‌شده لیمو را اضافه کنید.

تصویر برشته‌کردن قارچ‌ها
3

نیم‌پز و آبکش‌کردن برنج

قابلمه‌ای از آب را بجوشانید و ۱ قاشق غذاخوری نمک باقی‌مانده را اضافه کنید. برنج خیس‌خورده را آبکش کنید و داخل آب جوش بریزید. پس از ۶ تا ۸ دقیقه، وقتی اطراف دانه نرم و مغز آن کمی سفت بود، برنج را آبکش کنید و اجازه دهید آب اضافی کاملاً خارج شود.

تصویر نیم‌پز و آبکش‌کردن برنج
4

لایه‌بندی و دم‌کردن سبزی‌پلو

کف قابلمه نچسب ۱ و ۱/۲ قاشق غذاخوری روغن و ۲ قاشق غذاخوری آب بریزید و یک لایه نازک برنج پخش کنید. باقی برنج و سبزی خردشده را لایه‌لایه اضافه کنید و مواد را به شکل تپه جمع کنید. با دسته قاشق ۵ سوراخ برای خروج بخار بسازید، درِ پیچیده‌شده در دم‌کنی را بگذارید، ۵ دقیقه حرارت را متوسط و سپس ۳۰ دقیقه کاملاً ملایم کنید.

تصویر لایه‌بندی و دم‌کردن سبزی‌پلو
5

مخلوط‌کردن و سرو

قابلمه را ۵ دقیقه از حرارت دور نگه دارید، سپس برنج را آرام با چنگال پف دهید. نیمی از قارچ‌ها را بدون فشردن دانه‌ها با پلو مخلوط کنید و باقی قارچ‌ها را روی دیس بچینید. آب‌لیموی باقی‌مانده را درست پیش از سرو اضافه کنید و غذا را با قاچ‌های لیمو گرم سرو کنید.

تصویر مخلوط‌کردن و سرو
راهنمای تکمیلی

پرسش‌های متداول این دستور

اگر سبزی تازه نداشتم، برای سبزی‌پلو با قارچ از چه چیزی استفاده کنم؟
پاسخ خان‌باشی

از ۱ پیمانه سبزی پلوی منجمدِ کاملاً آب‌شده و فشرده استفاده کنید. سبزی خشک هم قابل‌استفاده است، اما مقدار آن را به حدود ۲/۳ پیمانه کاهش دهید و ۱۰ دقیقه با آب سرد مرطوب کنید.

چطور قارچ‌ها را برشته کنم که آب نیندازند؟
پاسخ خان‌باشی

قارچ را کاملاً خشک کنید، تابه پهن را از قبل داغ نگه دارید، قارچ‌ها را روی هم نریزید و نمک را فقط پس از طلایی‌شدن اضافه کنید.

سبزی‌پلو با قارچ را چگونه نگهداری و دوباره گرم کنم؟
پاسخ خان‌باشی

باقی‌مانده را پس از خنک‌شدن سریع در ظرف دربسته تا ۲ روز در یخچال نگه دارید و فقط یک‌بار با ۱ قاشق غذاخوری آب، روی حرارت ملایم تا داغ‌شدن کامل گرم کنید.