بورانی لبو و گردو با ماست چکیده و نعناع خشک
بدون گلوتنپرفیبرپیش‌غذای ایرانیسبزیجاتگیاهی

بورانی لبو و گردو با نعناع

بورانی ایرانیِ خوش‌رنگ با لبوی تنوری، ماست چکیده، گردو، سیر و نعناع؛ پیش‌غذایی ساده و کاربردی که می‌توان آن را از قبل آماده و خنک سرو کرد.

15 دقیقهآماده‌سازی
55 دقیقهزمان پخت
آساندرجه سختی
4 نفرتعداد وعده
مشاهده مواد و مراحل
قدم‌به‌قدم

مراحل تهیه

1

آماده‌کردن مواد

فر را روی ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید. لبوها را خوب بشویید، برگ و ریشه بلند را بگیرید اما پوستشان را جدا نکنید. ماست، گردو، سیر، نعناع و چاشنی‌ها را اندازه‌گیری کنید.

تصویر آماده‌کردن مواد
2

تنوری‌کردن لبو

هر لبو را ابتدا در کاغذ روغنی و سپس شل در فویل بپیچید و روی سینی بگذارید. ۵۰ تا ۵۵ دقیقه بپزید تا نوک چاقو به‌آسانی وارد مرکز آن شود؛ سپس ۱۵ دقیقه کنار بگذارید تا ولرم شود.

تصویر تنوری‌کردن لبو
3

پوست‌گرفتن و خردکردن

پوست لبوهای ولرم را با دستمال کاغذی جدا کنید. دو سوم لبو را ریز رنده و باقی را به مکعب‌های کوچک تقسیم کنید تا بورانی هم بافت یکدست و هم تکه‌های قابل‌مشاهده داشته باشد.

تصویر پوست‌گرفتن و خردکردن
4

مزه‌دارکردن ماست

ماست چکیده را با سیر، آب‌لیمو، نعناع خشک، نمک و فلفل سیاه هم بزنید. رنده لبو را اضافه کنید و فقط تا یکدست‌شدن رنگ مخلوط کنید؛ بیش از حد هم نزنید تا ماست شل نشود.

تصویر مزه‌دارکردن ماست
5

استراحت و سرو

بورانی را ۳۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید. هنگام سرو، مکعب‌های لبو، گردوی خردشده و کمی نعناع خشک را روی آن بریزید و با روغن زیتون تزیین کنید. با نان سبوس‌دار یا سبزیجات خام سرو کنید.

تصویر استراحت و سرو
راهنمای تکمیلی

پرسش‌های متداول این دستور

اگر فر نداشته باشم، لبو را چگونه آماده کنم؟
پاسخ خان‌باشی

لبوها را با پوست و مقدار کمی آب در قابلمه دربسته بپزید تا نرم شوند؛ سپس کاملاً خنک، پوست‌گیری و خرد کنید.

چرا بورانی لبو آب می‌اندازد؟
پاسخ خان‌باشی

لبوی پخته را پیش از ترکیب کاملاً خنک کنید، از ماست چکیده استفاده کنید و نمک را نزدیک زمان سرو بیفزایید.

بورانی لبو را تا چند روز می‌توان نگهداری کرد؟
پاسخ خان‌باشی

بورانی را بدون گردو و تزیین نهایی تا ۲ روز در ظرف دربسته یخچال نگه دارید و پیش از سرو یک بار آرام هم بزنید.