غذای اصلی

راهنمای غذای اصلی

برای انتخاب غذای اصلی گیاهی، فقط حذف گوشت کافی نیست. ترکیب سبزیجات، غلات، قارچ، مغزها و حبوبات باید طعم، بافت و حس سیری مناسبی ایجاد کند. دستورهای این بخش بر همین اساس انتخاب شده‌اند و زمان آماده‌سازی، مواد دقیق و مراحل پخت هرکدام مشخص است.\n\nمی‌توانید بر اساس زمان، مواد موجود در خانه و سبک پخت، غذای مناسب خود را انتخاب کنید. با اضافه‌شدن هر دستور جدید در دسته غذای اصلی، این فهرست به‌صورت خودکار به‌روز می‌شود.