سوپ سرد خیار و گردو با ماست و شوید در کاسه سرامیکی
ایرانیبدون پختبدون گلوتنسریع و آسانگیاهی

سوپ سرد خیار و گردو با ماست و شوید

سوپی سرد، سبک و الهام‌گرفته از طعم آبدوغ‌خیار با خیار تازه، ماست، گردو، شوید و نعناع؛ انتخابی بدون پخت برای وعده سبک روزهای گرم پایان تابستان.

15 دقیقهآماده‌سازی
60 دقیقهزمان پخت
آساندرجه سختی
4 نفرتعداد وعده
مشاهده مواد و مراحل
قدم‌به‌قدم

مراحل تهیه

1

آماده‌کردن مواد

خیارها و سبزی‌ها را بشویید و کاملاً خشک کنید. گردو را درشت خرد کنید، کشمش را بشویید و مواد را پیش از شروع اندازه بگیرید تا سوپ آب اضافی نگیرد.

تصویر آماده‌کردن مواد
2

خرد و رنده‌کردن خیار

سه خیار را با پوست ریز خرد کنید و دو خیار دیگر را درشت رنده کنید. خیار رنده‌شده را فشار ندهید؛ آب طبیعی آن به بافت سوپ کمک می‌کند.

تصویر خرد و رنده‌کردن خیار
3

ساختن پایه ماست

ماست چکیده را با نصف پیمانه آب سرد هم بزنید تا یکدست شود. آب‌لیمو، سیر، نمک و فلفل را اضافه کنید و باقی آب را کم‌کم بریزید تا غلظت آن کمی رقیق‌تر از ماست معمولی شود.

تصویر ساختن پایه ماست
4

ترکیب‌کردن سوپ

خیار خرد و رنده‌شده، شوید، نعناع، دوسوم گردو و کشمش را به پایه ماست اضافه کنید. آرام هم بزنید تا مواد بدون له‌شدن در سوپ پخش شوند.

تصویر ترکیب‌کردن سوپ
5

خنک‌کردن و سرو

روی ظرف را بپوشانید و دست‌کم ۶۰ دقیقه در یخچال بگذارید. پیش از سرو غلظت و نمک را تنظیم کنید و با باقی گردو، کمی شوید، روغن زیتون و گل محمدی تزیین کنید.

تصویر خنک‌کردن و سرو
راهنمای تکمیلی

پرسش‌های متداول این دستور

آیا می‌توان ماست چکیده را جایگزین کرد؟
پاسخ خان‌باشی

بله؛ از ماست ساده کم‌آب استفاده کنید و مقدار آب سرد را کمتر بریزید تا سوپ بیش از حد رقیق نشود.

اگر سوپ سرد خیار آب انداخت چه کار کنم؟
پاسخ خان‌باشی

یک تا دو قاشق ماست چکیده اضافه کنید و سوپ را آرام هم بزنید؛ برای دفعه بعد خیارهای سفت‌تر انتخاب کنید.

این سوپ را تا چه مدت می‌توان نگهداری کرد؟
پاسخ خان‌باشی

در ظرف دربسته حداکثر ۲ روز در یخچال نگه دارید؛ گردوی تزیین و روغن زیتون را هنگام سرو اضافه کنید.