فرنی جو دوسر و انجیر با گلاب و گردو در کاسه سرامیکی
بدون شکر افزودهپرفیبرسریع و آسانگیاهیوگان

فرنی جو دوسر و انجیر با گلاب و گردو

صبحانه‌ای گرم، لطیف و گیاهی با جو دوسر، انجیر تازه، گلاب و گردو که در کمتر از نیم ساعت آماده می‌شود و برای شروع روزهای پایان تابستان انتخابی ساده و مقوی است.

10 دقیقهآماده‌سازی
15 دقیقهزمان پخت
آساندرجه سختی
2 نفرتعداد وعده
مشاهده مواد و مراحل
قدم‌به‌قدم

مراحل تهیه

1

اندازه‌گیری مواد

جو دوسر، شیر بادام، آب و ادویه‌ها را اندازه بگیرید. انجیرها را بشویید و کاملاً خشک کنید. گردو را درشت خرد کنید تا هنگام سرو بافت آن حفظ شود.

تصویر اندازه‌گیری مواد
2

پختن جو دوسر

جو دوسر، شیر بادام، آب و نمک را در قابلمه کوچک بریزید. روی حرارت متوسط بگذارید تا ریزجوش بزند، سپس حرارت را کم کنید و ۸ تا ۱۰ دقیقه مرتب هم بزنید تا بافتی نرم و خامه‌ای پیدا کند.

تصویر پختن جو دوسر
3

افزودن عطر ایرانی

هل و دارچین را اضافه کنید و یک دقیقه هم بزنید. قابلمه را از روی حرارت بردارید، گلاب را بیفزایید و مخلوط کنید. اگر فرنی بیش از حد غلیظ بود، ۲ تا ۳ قاشق شیر بادام گرم اضافه کنید.

تصویر افزودن عطر ایرانی
4

آماده‌کردن انجیر و مغزها

انجیرها را از طول چهارقاچ کنید. گردوی خردشده و خلال پسته را آماده نگه دارید. برای حفظ ظاهر و بافت انجیر، آن را نپزید و درست پیش از سرو روی فرنی قرار دهید.

تصویر آماده‌کردن انجیر و مغزها
5

چیدن و سرو

فرنی گرم را میان دو کاسه تقسیم کنید. انجیر، گردو و پسته را روی آن بچینید. در صورت تمایل شیره خرما را کم‌کم اضافه کنید و با کمی دارچین سرو کنید.

تصویر چیدن و سرو